Bij ART.N geloven we dat echte verandering begint bij verbinding
We combineren ervaringsdeskundigheid, mentale krachttraining en fysieke weerbaarheid in een programma dat raakt én werkt. Geen saaie lesstof, maar echte gesprekken, beweging en confrontatie met jezelf.
Wat leer je in 5 sessies?
Een traject dat raakt, in beweging zet en echte groei aanwakkert.
Les 1: Wie ben ik & waarom ben ik hier?
Je deelt ervaringen, onderzoekt gedrag en ontdekt wat jou hier heeft gebracht.
Les 2: Triggers & Signalering
Je leert je eigen signalen te herkennen — fysiek, mentaal en emotioneel.
Les 3: Van Explosie naar Keuze
Oefeningen, beweging en rollenspellen helpen je alternatieven te ontwikkelen.
Les 4: Verantwoordelijkheid & Communicatie
Grenzen stellen, communiceren en reflecteren zonder escalatie.
Les 5: Resultaat & Toepassing
Je toont je groei, presenteert je eindopdracht en ontvangt je ART.N-certificaat.
Klaar om jezelf écht aan te kijken en te groeien?